下総中山駅から徒歩1分の本格痩身エステ&アイラッシュサロン

a39a0131.jpga39a0095.jpga39a0121.jpg
 
 
 
 
 

体質改善

2019年4月5日

薄着になってきて ボディの丸みが気になっている方も多いと思います。 太ってしまう理由は ・運動不足 ・暴飲暴食 ・栄養の偏りなど 簡単に脂肪がついてボディは気がついたら丸くなって、なかなか自力では痩せずらくなってしまいます、、。 痩せるためには 運動 食事制限 体質改善などがありますが それ以外にも ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

2019年3月3日

春の陽気の季節となりましたが 花粉症で毎日不快に過ごされている方も多いと思います。 花粉症を軽減させる習慣は ズバリ腸内環境美化! 腸内美化には発酵食品を毎日食べることは、もはや常識となってきましたが みなさんは、どのような発酵食品を食べていますか? 食べものから摂った有用菌は腸内に棲みつくことがで ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

2019年2月8日

運動編・生活編をお伝えしたいと思います。 前回は 「腸温活のコツ①」 食事編でしたが 今回は 「腸温活のコツ②」 運動編・生活編をお伝えしたいと思います! 適度な運動をすることで 腸の働きも活性化されて全身が温まります。 おススメなのは 息切れしない程度の軽い運動で 有酸素運動を! ジョギングやウォ ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

2019年2月1日

【腸温活のコツ① 食事編】 前回は 「腸温活」のお話でしたが 今回は 自分で簡単にできる 「腸温活のコツ」をお伝えしたいと思います。 毎日の食事に腸を温める食材をプラスする 食事編です。 【 朝のスープで食物繊維を摂る】 腸の健康のためには 朝食をキチンと摂ることが大切です。 特に野菜・雑穀・豆など ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

2019年1月28日

「冷えは万病のもと」というフレーズをよく聞きますよね?   女性を中心に多くの方が悩まされている 「冷え」は手足が冷たくなるだけではなく 美と健康にさまざまな悪影響を与えてしまいます。   冷えが続いて血行が悪くなり 体温が下がることで基礎代謝が低下し   腸の働きが鈍 ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡